"Warum ich den Weg und die Hilfe einer Psychotherapie gewählt habe?
Ich schätze mich als einen bodenständigen, lebensbejahenden Menschen ein, eingebettet in guten Beziehungen und Freundschaften.
Und beruflich stehe ich mit beiden Beinen fest im Leben.

Umso irritierender war es für mich, als sich schleichend über ein Jahr ein lähmendes, angstbesetztes  Gefühl in mir breitmachte.
Die Höhen und Tiefen eines Lebens sind mir bewusst und auch aushaltbar.
Doch dieses durchgehende negative Gefühl war mir neu, und irgendwann war mir (ich, die alles selber mit sich aushandelt und auf die Reihe kriegt) klar  - so geht das nicht weiter. Ich brauche einen professionellen Blickwinkel von außen -  und den habe ich mir gesucht.

Jetzt werde ich begleitet - behutsam, mir und meiner Person entsprechend, und in meinem Tempo.
Ich bekomme Hilfsmittel in Form von Methoden im Umgang mit meinen Themen.
Und ich wende sie an – immer und immer wieder.

Manchmal gelingt es mir gut und manchmal gar nicht. Aber je öfter ich sie mache, umso mehr automatisieren sie sich.
Trotz all dieser mühsamen Arbeit bleibe ich gerade durch die psychotherapeutische Begleitung auf ‚Kurs‘.
Ich für mich verändere dadurch unbewusste Verhaltensmuster und damit auch mein Lebensgefühl und meinen Lebensweg.

Das Gute dabei ist, ich bin nicht allein. Ich lasse zu, dass jemand mit mir meine Lebensgeschichte anschaut und Hilfestellungen gibt.
Und das ist und tut gut!“

(Monika, 59 J.)